독감 음식1 독감 걸렸을 때 피해야 할 음식: 몸에 해가 되는 6가지 독감 걸렸을 때 피해야 할 음식독감에 걸리면 몸이 허약해지고 면역 체계가 스트레스를 받게 돼요. 이럴 때 우리가 먹는 음식은 회복 속도에 큰 영향을 미칠 수 있어요. 몸을 회복시키는 데 도움을 주는 음식이 있는 반면, 증상을 악화시키거나 회복을 지연시키는 음식도 있어요. 오늘은 독감에 걸렸을 때 피해야 할 음식과 그 이유를 알려드릴게요.1. 고지방, 기름진 음식독감에 걸렸을 때 피해야 할 대표적인 음식은 기름진 음식이에요. 예를 들어, 튀김류, 피자, 치킨과 같은 고지방 음식은 소화 과정에서 몸에 부담을 줘요. 이로 인해 회복 속도가 느려질 수 있어요. 또한, 기름진 음식은 염증 반응을 악화시킬 가능성이 있어요.2. 설탕이 많은 음식설탕이 많이 들어간 디저트나 탄산음료는 면역력을 약화시킬 수 있어요. 설.. 2025. 1. 20. 이전 1 다음
