비타민1 독감을 이기는 비결! 꼭 먹어야 할 비타민과 영양제 5가지 독감 예방을 위한 비타민과 영양제 추천왜 비타민과 영양제가 중요할까?독감 시즌이 되면 면역력을 유지하는 것이 중요해져. 특히 비타민과 영양제는 몸의 방어 체계를 강화하고 바이러스에 대항하는 데 큰 역할을 해. 올바른 영양소 섭취는 독감뿐만 아니라 감기 같은 다른 질병도 예방할 수 있어.1. 비타민 C비타민 C는 가장 잘 알려진 면역력 강화 비타민이야. 항산화 작용을 통해 세포를 보호하고, 감염에 대응하는 백혈구 생성을 촉진해.추천 제품: 천연 비타민 C 캡슐 또는 분말음식으로 섭취: 오렌지, 키위, 딸기, 피망2. 비타민 D비타민 D는 면역 세포의 활성화를 돕는 데 필수적인 역할을 해. 햇빛을 통해 얻을 수 있지만, 겨울철에는 부족하기 쉬워. 보충제를 통해 추가 섭취하는 것이 좋아.추천 제품: 비타민 D.. 2025. 1. 24. 이전 1 다음
